国内最美的地方是厦门的九浪屿、洛阳的牡丹、西藏的草原，很多美丽的地方都充满了游客的心，但今天我们要说的是青海省的一个小城市，我叫仁东仁县，这个名字虽然有点陌生，但这个小城市历史悠久，是一座雕塑自然的城市，说到青海，那里是藏族人居住的地方，不仅是这个小城市，也是藏族居住的地方，这里有最古老的寺庙，最美丽的山峰，最清新的空气，最美丽的唐卡。

黑鱼粉丝煲较低热量食材:黑鱼克粉丝克豆腐衣克黑白胡椒粉组合现磨增香家用西餐牛排胡椒面粒烤肉撒料烧烤调味料步骤1准备一条去了鳞的黑鱼，鱼身上的肉切片步骤2鱼片用料酒腌一会步骤3鱼骨切成块步骤4粉丝浸泡半个小时步骤5豆腐衣也泡半个小时步骤6起油锅，加入生姜和辣椒步骤7然后倒入鱼骨步骤8翻炒后加入料酒步骤9然后加入两大碗的清水步骤10用大火煮沸后转小火煮十分钟步骤11然后加入粉丝步骤12再加入豆腐衣，煮至沸腾步骤13加入适量的盐调味步骤14加入鱼片步骤15再加入白胡椒步骤16煮沸后起锅，撒上香葱成品图煲鸡蛋较低热量食材:鸡蛋2个鸡仔总动员鲜鸡蛋当日A级生新鲜鸡蛋圣迪乐村无菌蛋40枚顺丰包邮步骤1先把鸡蛋清洗干净，放在清水里泡2分钟步骤2鸡蛋冷水下锅，水必须没过鸡蛋，小火烧开步骤3水烧开后，转中火煮7分钟。也可以根据个人口味煮不同时间，煮3—4分钟的是蛋黄还没完全凝固的溏心鸡蛋；煮5—6分钟的蛋清凝固，蛋黄呈稠液状，软嫩滑润的嫩蛋；煮7—10分钟的蛋清凝固，蛋黄好爽的硬蛋。但不宜超过10分钟，会破坏鸡蛋里的营养步骤4煮好后，不必马上取出来，1～2分钟或放在冷水里降温1分钟后再取出，这样更容易剥皮。步骤5鸡蛋剥皮后，可以看到蛋清凝固，蛋黄软糯的美味鸡蛋成品图香芋鸡肉煲较低热量食材:香芋克鸡肉克鸡胸肉鲜健身冷冻代餐非即食主食低脂无油鸡胸肉轻食健身食品备料削好皮的香芋切小块。备料蒜米、大蒜白、泡椒切碎，肉剁成蓉。备料鸡肉斩块，放盐、鸡精、蚝油、料酒腌渍。垫底姜切片，均匀的铺垫在砂锅底部。这样既可以可以去腥，又能防止鸡肉焦糊。摆鸡肉腌渍好的鸡肉平摊在姜片上。摆香芋将切好的香芋块平摊在鸡肉上。调味汁炒锅下油，烧热，下入碎蒜米、碎大蒜白、碎泡椒，炒出香味后下肉沫炒熟，加入少许水，调味。鸡肉已经腌渍过，这个味汁略微有点咸鲜味就可以了。淋味汁将炒制好的味汁均匀的淋在香芋上。煨煮淋好味汁，将砂锅盖好，置于灶上，烧至汤汁沸腾，热气冒出，调最小火慢煮15分钟左右。出菜咯碎葱撒在面上，稍微捂热一下出葱香味，这道香芋鸡肉煲就OK了。开吃哈掀开盖，香香的香芋味扑面而来，哈哈，哈喇子都要下来了，再吃上一口软软的香芋，那又香又粉又软的口感，简直是让人筷子停不下来哈。成品图粉丝鲫鱼煲较低热量食材:鲫鱼4条粉丝克河南大蒜新干大蒜头5斤非独头紫红皮大蒜种籽干蒜10斤装白皮步骤1鲫鱼去除内脏洗净，粉丝泡发好，准备葱姜蒜步骤2把鲫鱼煎到两面金黄，再把姜蒜煸香步骤3鲫鱼放入砂锅中，铺上姜蒜，放料酒步骤4放老抽、生抽步骤5放盐、糖步骤6放开水大火煮开后改中小火步骤7等鲫鱼熟后放入粉丝步骤8最后撒上葱花成品图

由于位置在青海省的最东南部，这里的交通有些落后，但正是因为这个缺点，这里的文化保存得相当好，尤其是很久以前的一些历史文化，这里的历史文化只能说这里有很多寺庙，所以喜欢安静的朋友们来这里欣赏这里的美景，看看这里的庙宇和古城，最有名的就是郭娜一古城，到目前为止，这座古城还住着人，游客到这里可以进行体检，这座古城是当地最古老的文化之一，也是热功艺术的发祥地之一。

这是一座古老的古城，我们来介绍一座古老的寺庙，这座寺庙就是水关寺，水关寺是明朝时期建立的寺庙，最初建立的人希望把这座寺庙传承到后世，并与自己的子孙千秋万代同在，水关寺有着国境外独特的风景，可以看到离寺庙不远的群山，云雾缭绕，现在寺庙里还有很多有史料战绩，想知道千年前住在哪里的人可以在这水馆寺好好欣赏

水关寺不远处有一座峨眉山，这座山的几部代表着以前东仁县的所有历史，山顶被雪覆盖，山下四季交替，是青海，那里的天气比平时稍微冷一些，但是这种天气最适合登山，喜欢登山的朋友们来这里也是明智的选择，未来会成为国家重点开发地区，所以现在在自然的土地上，不经历世俗的弊病，有的只是自然的自然碎片，这自然的美景大家都会喜欢的！

除此之外，东仁县还有世界级的森林公园，中国这个环境日益下降的地方，有一个像森林公园一样美丽的地方，不知道大家有没有觉得美丽除了中国的大兴安岭以外，只有青海的东仁县才有这样的地方，再加上，与大兴安岭那样寒冷的地方相比，东仁县的温度稍微高一些，更适合人们观看，森林公园这样的好地方更适合人们在这里度假，讲述完美的森林公园和温泉全部东仁县不仅是人文景观，也是一个可以享受的地方，这一切都是来自自然的精致雕刻。

以前这种地方只有一些酒店，经过长时间的加工，东仁县不用担心环境，不用担心空气质量，不用花费太多的费用，因为这里的人喜欢接待客人，所以这里有着特色的还有食物对于这样美丽的东仁县，大家有想马上去的兴奋吗？青海是个美丽的地方，在这里可以尽情享受与以往不同的环境，可以看到与以往不同的衣服，一些特色是日常生活中不常见的，想喝奶茶和清酒的人可以去这里，我已经习惯了城市的喧闹，偶尔来安静的东仁县也是与众不同的经验！

西洋菜煲鱼尾较低热量食材:鱼尾克西洋菜克生姜老姜新鲜黄姜蔬菜山东大姜老黄姜块土姜月子姜带土五斤包邮10步骤1洗净鱼尾，沥干水分步骤2西洋菜洗净待用，姜切片步骤3电热锅下油步骤4放入鱼尾煎至金黄步骤5煎好一面，翻面再煎步骤6汤锅内加入适量清水，加入姜片步骤7水烧开后，加入西洋菜，煲5分钟步骤8加入鱼尾，煲10分钟，加入盐调味即可成品图电饭煲翅根饭较低热量食材:腌翅根克鸡蛋6个米仓山厨房调料组合汉源大红袍花椒八角桂皮g香料调料大全包邮步骤1腌好的翅根上油里炸步骤2炸两遍这样也是可以直接吃的（为什么卤还要炸呢？因为我不喜欢吃鸡皮很厚的翅根或者鸡翅）步骤3放入电饭煲加入冰糖步骤4香叶、八角、陈皮、老抽、生抽、甘草、老卤水，再加入足量的温水，开启电饭煲的煮粥功能两个小时，这样你就可以干其他的事情了步骤5冷水下鸡蛋，十分钟后捞起去壳步骤6放入卤翅根中步骤7准备好一碗香米饭步骤8三个翅根步骤9一个鸡蛋切开步骤10放入碗中步骤11另起一锅开水倒入香油一点盐烫三个菜心步骤12码入碗中撒上芝麻淋上汤头保证好吃步骤13完成成品图家常煲粥较低热量食材:黑米15克糯米15克小米15克红米15克大米15克小麦仁15克玉米茬15克红豆20克沁州黄小米粥吃的新鲜真空小米五谷物杂粮粮食山西特产小黄米步骤1准备好所有食材。步骤2将食材淘洗干净步骤3淘洗干净后将米和豆放入电饭煲锅胆中，放入适量冰糖步骤4加入适量水，盖上锅盖，选择煲粥键，即可。步骤5软糯香甜的粥出锅啦步骤6开喝啦成品图大头海鱼煲芡实汤较低热量食材:大头海鱼克生姜老姜新鲜黄姜蔬菜山东大姜老黄姜块土姜月子姜带土五斤包邮10步骤1海鱼宰杀干净。步骤2平底锅放适量油把鱼倒入煎。步骤3两面煎金黄，放几片姜，然后关火盛出。步骤4准备适量芡实，北芪，党参。步骤5瘦肉洗净备用。步骤6把煎好的鱼倒入砂锅中。步骤7把瘦肉倒入锅中。步骤8把药材洗净倒入锅中。步骤9砂锅加足量的水，大火煮开后改小火煲一个小时。步骤10关火加盐调味即可。成品图安氏电饭煲鳕鱼较低热量食材:鳕鱼3斤生姜老姜新鲜黄姜蔬菜山东大姜老黄姜块土姜月子姜带土五斤包邮10步骤1鳕鱼清洗干净，切小段放料酒腌制一会步骤2腌制好的鳕鱼控干水分（我用的厨房纸直接吸的）入油锅进行炸制...步骤3炸好的鱼捞出来摆放在电饭煲内胆里（原谅手残，鳕鱼太嫩让我炸碎了）步骤4炒锅内放少许油，爆香葱姜蒜，花椒大料，番茄酱加水拌匀倒锅内...煮开加入全部调料。调料水做好直接一起倒入电饭煲，水要没过鳕鱼块。步骤5电饭煲启动大约15分钟，打开盖子观察，汤汁过多的话可以开盖继续保持工作状态（电饭煲不同，15分钟自行理解，我是看到电饭煲喷气厉害就打开盖子了）步骤6汤汁收的不是很多的时候可以关掉晾凉鳕鱼了，这个鱼冷热都能吃，不过我还是喜欢做好放一晚上在吃。滋味更好。步骤7碎也有碎的好处，更爱进滋味了步骤83斤多余，一共出了差不多一锅，我的盒子是千层蛋糕的盒子，ml的，装了6份有余，吃不可的话，配方减半就好。

不知道大家是否也喜欢这样的环境如果有想对东贤说的话请在下面留言！喜欢课文的人请不要忘记点击并